공복에 먹으면 좋은것 / 나뿐것


공복에 먹으면 좋은것 / 나뿐것

건강하세요~~오늘은 공복에 뭐가 좋고 나뿐 지 한번 알아보는 시간을 가져 볼게요 저도 위염이 있어 관심이 많거든요 ㅎㅎ어떤 약보다도 정말 음식이 보약인 거 같아요그런 말이 있잖아요 음식으로 치료하지 못하면 약으로도 치료할 수가 없다모두 조심해서 건강합시다 ㅎㅎ공복에 먹으면 좋은것1. 계란고단백의 완전 식품인 계란은 아침식사로 먹으면 하루 동안 우리가 섭취하는 칼로리를 줄여주고, 에너지 생산에 도움을 준다. 또한 피부와 두뇌 건강, 면역체계 강화에 좋고, 스트레스를 감소시켜주는 효과가 있다. 요리할 때는 프라이를 해서 먹어도 좋고, 삶거나 구워 먹어도 좋습니다.2. 감자감자의 녹말성분은 위를 코팅해 보호하는 역할.......


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