두뇌 건강에 좋은 음식들


두뇌 건강에 좋은 음식들

호두 호두는 정보 처리 속도뿐만 아니라 기억력과 집중력 향상에 특히 도움이 된다. 각종 연구에 따르면 호두 섭취는 인지 기능 향상에도 영향을 미치는 것으로 나타났다. 호두의 폴리페놀, 토코페롤, 그리고 뇌..


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