건강한 생활습관으로 혈압을 관리하는 방법들


건강한 생활습관으로 혈압을 관리하는 방법들

심호흡 스트레스와 불안감이 높은 사람은 침착한 사람들에 비해 고혈압이 생길 확률이 높다는 연구결과가 있다. 따라서 이런 사람들은 긴장감을 풀어주는 훈련이 필요하다. 간단하고 쉽게 할 수 있는 숨쉬기 방법..


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