반복되는 나쁜 생각을 끊어내는 방법들


반복되는 나쁜 생각을 끊어내는 방법들

씻고 집안일 하기 부정적인 생각이 밀려온다면 자리에서 일어나 화장실로 향하자. 양치와 세수를 하면 기분이 상쾌해지면서 나쁜 생각을 잠시 멈출 수 있다. 밀린 집안일을 하는 것도 좋다. 설거지하기, 청소기 돌..


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