혈압 조절에 운동을 하면서 피의 흐름을 돕는 음식들


혈압 조절에 운동을 하면서 피의 흐름을 돕는 음식들

양파 고기를 즐기는 사람 중에 혈관질환이 없는 사람이 있다. 왜 그럴까? 양파에 많이 들어 있는 퀘세틴 성분은 지방과 콜레스테롤이 혈관에 축적되는 것을 억제한다. 고혈압 예방을 돕고 혈관질환 진행을 막아준..


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