혈액, 혈관 건강을 지켜주는 식품들


혈액, 혈관 건강을 지켜주는 식품들

귀리 귀리에 다량 함유돼 있는 베타글루칸 성분은 혈중 콜레스테롤을 감소시킴으로써 고혈압과 당뇨병 등을 예방하는데 도움을 준다. 또한 귀리에 함유된 지방산 중 75~80%는 건강에 좋은 불포화 지방산으로, 혈액..


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