운동을 통해 얻을 수 있는 건강상 이점들


운동을 통해 얻을 수 있는 건강상 이점들

혈압을 낮춘다 혈관 내에 불필요한 물질이 쌓이면 혈압이 상승하게 된다. 운동은 이러한 노폐물들을 제거하고 혈관을 탄력 있게 만든다. 또한 운동은 스트레스를 완화해 혈압 상승을 막는데 도움이 된다. 단, 무거..


원문링크 : 운동을 통해 얻을 수 있는 건강상 이점들