우유 효능 10가지 및 부작용


우유 효능 10가지 및 부작용

우유는 젖소의 젖샘에서 분비되는 특유한 향미와 단맛을 지닌 흰색의 불투명한 액체를 말합니다. 우유는 가공되는 방법에 따라서 칼로리가 조금씩 달라집니다. 가공되지 않은 흰우유는 100g에 60 칼로리 정도이고..


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