건강을 위한 걷기운동의 정확한 방법


건강을 위한 걷기운동의 정확한 방법

건강을 위한 걷기운동의 정확한 방법 - 1주일에 150분 이상 빠르게 걷기 보건복지부와 한국건강증진개발원의 가이드라인에 따르면 걷기 운동이 효과를 보기 위해서는 1주일에 최소 150분 이상 빠르게 걷기,..


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