매일걷기 습관만들기


매일걷기 습관만들기

요즘 습관만들기를 하고 있어요~습관의 자동화를 꿈꾸며~7월부터는 매일걷기를 시작했습니다.새벽기상명상걷기습관하면 다 좋은것들이죠~하루 15분정도 생각을 위한 걷기를 하고 있어요~ 언제 걸어야할지가 제일먼저 고민되었어요.일어나자마자 훅 나가고 싶었지만..민낯에 나가는게 어려워서.. ㅋㅋ 아이들 학교갈때 함께 나가면서 저도 매일걷기 습관을 만들기로 했죠~얼마전 둘째가.."엄마, 애들은 학교갈때 엄마랑 다 같이 가는데 나랑 누나는 둘이서만 가. "라고 말하는데...... 아침시간에 뭐가 그리 바쁜지 애들 나갈때까지 준비가 안되어 누나와 함께가니 괜찮겠거니 싶었는데.. 둘째의 마음은 그렇지 않았나봐요........


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