제철음식 봄나물의 종류와 효능!


제철음식 봄나물의 종류와 효능!

" 봄나물의 종류와 효능 " 제철음식인 봄나물을 많이 먹어야 건강하다고는 하지만, 실제로 우리 주변의 어떤 식물이 봄나물이고 그 효능은 무엇인지 잘 알지 못합니다. 그래서 오늘은 봄나물의 종류와 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 봄나물의 종류와 효능 ] 1. 이 시대의 불로초 쑥 산과 들에서 흔하게 볼 수 있는 쑥은 가장 친숙하고 구하기 쉬운 봄나물이 아닐까 싶습니다. 쑥에는 칼슘, 비타민, 무기질, 단백질 등이 풍부하고, 특히 섬유소가 풍부하여 장운동을 도와줘서 변비 해소에 탁월한 음식입니다. 또한, 간의 독소를 정화시켜주고 피로회복에도 도움을 주며 간 기능 개선에도 효과가 있습니다. 쑥은 히로시마에 원자폭탄이 투.......


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