최면거는법


최면거는법

자신에게 최면거는법을 먼저 알려주고자 한다.자기최면에 빠지는 순서는 다음과 같다. 처음은 눈을 감고 심호흡을 하고 난 후에 자신이 바라는 모습을 문구로 만들어 충분히 반복한다. 단. 이때 문구를 만들 때 구체적이면서도 긍정적인 언어를 사용해야 한다.“나는 - 한다.”라는 식의 표현을 써야 한다. "나는 5년 내에 100억의 자산을 갖는다.""나는 계선이랑 결혼한다.""나는 매순간 행복을 느끼며 산다."자신에게 최면거는법의 두 번째는 몸을 이완한다. 방법은 간단하다. 암시의 말을 하고 그것을 몸으로 느끼면 된다. 총 6개의 암시를 반드시 순서대로 3번 행하여서 각 1분당 총 18번으로 끝내면 된다. .......


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