현미, 채식으로 10kg정도 빠졌어요~


현미, 채식으로 10kg정도 빠졌어요~

현미, 채식, 과일 식단으로 2~3달 만에10kg 정도 빠졌네요~몸무게를 빼려고 시작한것이 아닌몸이 안좋아 시작했는데, 몸도 많이 좋아지고살도 자연스럽게 빠지더라고요~ㅋ여기저기 정보를 검색하다가 유튜브 "황성수힐링스쿨"보고서 시작했는데 처음 1~2달은 쉽지않았어요~3주정도는 몸에 힘도 없고,, 먹고 싶은것도 많고,,,지금은 유도리있게 하루에 2끼이상은 현미+채식 위주로 하고 1끼는 밀가루 음식이나 고기등 먹고 싶은것을 먹는편이에요그래도 고기는 1주일에 1~2번정도만 먹는것 같아요황성수힐링스쿨에서는 고기, 생선, 우유, 계란등 먹지 말라고 하는데, 저는 어느정도 살이 빠진후부터는현미, 채소, 과일 위주로 먹.......


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