잠이 잘오지 않을때 제가 사용하는 어플,,, 수면타이머


잠이 잘오지 않을때 제가 사용하는 어플,,, 수면타이머

살다보면 고민이 있거나 생각이 많아질때 잠이 잘오지 않죠~~ 저도 최근에 여러가지일을 진행하다보니 잠이 잘오지 않아 수면타이머 어플을 사용하니 잡념이 없어지고 잠이 잘왔습니다 사람마다 모두 다르니 테스트해보시고,, 본인한테 맞는 분 만 이방법으로 하시면 될듯하네요~~ㅎㅎ 먼저, PLAY 스토어에서 "수면타이머"를 검색하여 설치합니다 타이머를 분(위의 경우는 50분 설정)단위로 설정한후 유튜브에서 조용한 팝송이나 조용한 노래를 검색후 여러곡을 묶은 놓은 동영상을 선택후 재생합니다 저 같은 경우는 보통 50분이상 긴 동영상을 선택합니다 그리고 나서 이어폰을 꼽고 잠을 청하지요~~ 타이머를 설정하기전에 타이머종료동작설정.......


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