[습관-31] 새벽 일과, 운동은 오후에


[습관-31] 새벽 일과, 운동은 오후에

새벽 일과1. 이불 정리2. 명상(일어남과 사라짐)3. 차 마시기(릴랙스 허브차)4. 운동은 오후에체중 79.1kg(전일대비 0.2kg 증가)어제 저녁에 치팅데이로 치킨을 먹었는데 엄청난 선방입니다!!!^^오늘은 주말이라디로딩 데이로 하려다가그냥 1시간만 늦게 일과를시작했습니다.1시간 늦게 시작했더니둥이들이 일어나 버려서운동은 못 하네요~ㅎㅎ오후에 시간이 나면달려야겠습니다!즐거운 주말!^^


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