[습관-25] 새벽 일과, 홈 트레이닝


[습관-25] 새벽 일과, 홈 트레이닝

새벽 일과1. 이불 정리2. 명상(아파서 살았다)3. 차 마시기(우엉차)4. 운동(홈 트레이닝)5. 자소서 첨삭어제 너무 바빠서 힘들기도 했고 주말이라 한 시간 늦게 일어나서 일과를 시작했습니다.체중 80.4kg(전일대비 1.2kg 증가!!!)역시 처가에 가는 날은망하는 날입니다~ㅋㅋㅋ디로딩 데이였으니괜찮다고 위로를 해봅니다!홈 트레이닝1. 스트레칭2. 스쿼트비가 와서 달리기는 못하고집에서 스트레칭과 스쿼트로운동을 했습니다.저는 다른 것보다야외 달리기를 못하게 되는 것이 싫어서 비를 안 좋아합니다.그래도 오는 비를 어쩝니까~받아들이고 해야죠!^^오늘도 엄청나게바쁜 하루가 되겠지만즐거울 것 같습니다!


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