윤혜원정신과, 스트레스 해소하는 관리법 알려드려요!


윤혜원정신과, 스트레스 해소하는 관리법 알려드려요!

윤혜원정신과, 스트레스 해소하는 관리법 알려드려요! 안녕하세요! 윤혜원정신과의원입니다 :-) 우리 이웃님들은 스트레스를 받을 때 어떤 방법으로 해소를 하시나요? 저는 가끔 매운 음식을 먹는 것으로 스트레스를 해소하려고 하는데요. 정말 음식을 먹는 것이 스트레스를 해소하는데 도움이 될까요? 오늘은 윤혜원정신과의원이 스트레스 해소하는 관리법을 알려드리도록 하겠습니다! 나의 스트레스 지수는?스트레스 자가진단 테스트 스트레스 해소하는 관리법을 알아보기 전 먼저 나의 스트레스 지수는 어느 정도인지를 먼저 알아야겠죠? 최근 한 달 동안의 모습을 살펴보았을 때 위의 항목 중 어느 정도에 해당되는지 체크를 해보세.......


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